2019年10月31日
11月度の名古屋インストラクターの日程表となりますのでどうぞよろしくお願い致します☆
【名古屋】
11/2（土）藤原
11/3（日） 藤原
11/9（土）藤原
11/10（日）藤原
11/16（土）中村
11/17（日） 中村
11/23（土）藤原
11/24（日） 藤原
11/30（土）中村
※スケジュールの変更等でインストラクターが変更になる場合もございますので
何卒ご了承の程宜しくお願い致します。
レベル1クラスは土曜日に比べ比較的日曜日の方が人数に余裕がございますのでご参加していただければと思います。
2019年10月24日
「みなさん身体疲れていませんか？」
身体が固くて悩んでいたり、
自分でストレッチをしたいけどやり方が分からない...と悩んでいる方、
ぜひ一度ヨガクラスへ参加してみてください！
ヨガクラスでは、深い鼻呼吸を意識し、
その呼吸にヨガの動作を合わせていきます！
ヨガ＝女性 というイメージがありクラスに参加しにくいと思っている方、
ご安心ください！
最近では、ヨガをやる男性が増えてきていますし、
クラヴマガのヨガクラスは男性の参加率のほうが高いですよ！
普段のスタジオの雰囲気とは、まったく違い、
落ち着いた静かな時間が味わえます！
先生が丁寧に教えてくれるのはもちろん、
回数を重ねて、最初は出来ない動作が出来るようになったり、
変化がすぐに実感できます！
クラスで習うヨガは、普段の生活にも取り入れやすく
お風呂上がりのストレッチや、クラス終了後のクールダウンにも使えちゃいます！
アフターケアをしっかりすることで、クラヴマガのスキルアップにも繋がる事間違いなし！
少しでも気になる方、ぜひ参加してみてください！
また、受けたいけど『時間帯合わない』などのご意見もどしどしお待ちしています！
