こんにちは！最初の頃は青山トレーニングセンターに行くときによく迷っていたクラヴマガ・ジャパン事務局です。
先日、市ヶ谷トレーニングセンターに続いて、青山トレーニングセンターの大掃除を行いました！
青山でも畳を上げ、日頃手の行き届かない箇所を一気に掃除しました。
施工の際のペンキで少し分かりにくいですが、青山トレーニングセンターも柔道畳を上げるとダンススタジオのような床が現れます。
スタッフも大掃除の際しか見られない珍しい光景となっています。
更衣室や通路付近もいつも以上に気合を入れて掃除しましたので、きれいな環境の中でトレーニングしていただけると思います！！
ベルトテスト前（特にイエロー）は、2コマ連続出席で長時間のトレーニングを行っておくことをお勧めしているクラヴマガ・ジャパン事務局です。
今回はBCAAについて紹介させて頂きます。
市ヶ谷、青山トレーニングセンターではBCAAを販売しております。
しかし、初めてトレーニングを行う多くの方にとって「BCAAって？」というのが実情ではないでしょうか。
BCAAの詳しい説明は、クラヴマガ・ジャパン事務局が書くより良いものがありますので、後でご紹介させて頂くとして、ここでは効果をシンプルに説明いたします。
BCAAを飲むと
「疲れにくくなります！」
結果として
「質の良いトレーニングができます！」
以上です。
多くのクラヴマガ・ジャパンのメンバー様は、お忙しい時間の合間を縫ってトレーニングをされています。
そんな方こそ、BCAAを飲んで質の良いトレーニングを行って頂きたいのです。
確かに飲む、飲まないの違いは数パーセントかも知れません。
しかし、その数パーセントが長い期間の中で積み重なっていったら、掛け合わさっていったら大きな違いとなります。
せっかく時間を取って、費用をかけて、体力を使ってのトレーニングです。
成果を最大限にして頂ければと思います！
以下に、市ヶ谷、青山トレーニングセンターで扱っている商品のサイトを記載しますので、是非ご参考にして下さい！！
■アミノバリュー
BCAAに関する詳しい説明があります。
■DNS BCAA
商品の特徴を含めたちょっとマニアックな商品説明があります。
なお、自販機を除いてクラヴマガ・ジャパンで販売しているサプリメントはどこで購入しても価格は同じです。
是非、持ち歩く必要のない各トレーニングセンターでお買い求めください！！
こんにちは！クラヴマガ・ジャパン事務局です！！
3月20日は春分の日ということで、３連休の最終日ですね。
20日はいつもの祝日と同様に、２時間繰り上がりで絶賛クラス実施中です！！
今日はよい機会なので、祝日のスタジオの様子を紹介したいと思います。
先に書きましたとおり、祝日は市ヶ谷、青山、大阪各トレーニングセンター共
２時間繰り上がりでのクラス実施となりますが、これには理由があります。
ずばり、祝日の遅い時間はご参加されるメンバー様が少ない！（ことが多い。繰り上げても）
やはり会社や学校がお休みの日は、日中に祝日ならではの用事を済ませ夕方以降はゆっくり過ごすという方が多いようです。
その結果、祝日の１コマ目、２コマ目は通常と変わらないご参加人数といった印象ですが、３コマ目、４コマ目となると、ぐっとご参加人数が減ります。
もちろんスタッフとしては、いつも多くのメンバー様にご参加いただきたいですが、こればかりは仕方がありません。
しかし逆にお時間が取れる方にとっては、少人数でのクラスを受けるチャンスです！
物理的に、どうしても大人数よりは少人数の方がトレーナーとのコンタクトの回数が増えます。
またトレーナーはご参加人数が少ない場合、スタジオを広く使ったメニューを行ったり、
メニューに変化をつけたりということがあります。
特に日頃、多人数のクラスにしか出席されたことしかない方は、一度お試しいただければと思います！！
次の平日の祝日は５月のＧＷとなります！！