2017年11月

こんにちは！久しぶりにワークショップで前転を連続でやったら、結構目が回ったクラヴマガ・ジャパン事務局です。

この日、月で、市ヶ谷トレーニングセンターの壁を修繕しました。

今回修繕した側の壁は、壁際での首絞めに対するディフェンスの練習でも使用するため、傷みが激しかったので補強工事も同時に実施しました。

工事後は、スタジオ内が明るくなり、壁の感触も固すぎず柔らかすぎず、非常に良い仕上がりとなりました。
やはり、きれいなスタジオは気持ちが良いですね！！

これで壁を使った練習にも気合が入ることと思いますが、壁が壊れない程度にお願いします！！

クラヴマガ・ジャパンは、2017年11月23日（祝木）にティップネス草加店プールにて水中トレーニング2017を開催します。

これまで、グアムや大島キャンプで実施された水際、水中での護身を是非指導して欲しいというご要望を多くいただいておりましたが、このたびティップネス草加店さまのご厚意により、館内プール等を使ってのイベント開催という形で実現しました！！

普段練習しているスタジオと違って不慣れな水際、水中において首絞めやヘッドロックなどへの対処、また如何にその環境を味方にできるか、その考え方や具体例も合わせて指導します。
さらに今回は準備運動としてティップネスでも大変人気のある「ウォーターラッシュ」というプログラムも体験できることとなりました。

また練習後は親睦も兼ねて指導員、参加者による懇親会を開催します。
こんなチャンスは滅多にありません、定員に達し次第受付を終了させていただきます。皆様ぜひ奮ってご参加ください。

■ 日時
・11月23日（木祝）　13：00～17：00

■ 会場
ティップネス草加店
〒340-0034　埼玉県 草加市 氷川町2127-13 草加TIP's 4～6F
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP012/
東武線・スカイツリーライン　草加駅西口出てすぐ
西口を出て、正面のバスロータリー右前方の6階建のビル（TIP'Sビル）の5階がフロントになります。

■ 費用(1日)
・6,800円(税込)
※ご入金をもって受付。定員になり次第、受付終了となります。
※定員に達し次第締め切らせていただきますのでご了承ください。

■ お申込方法
以下手順に沿ってお申し込みください。
・スタジオ申し込み　⇒　スタジオ受付にてお申込用紙ご記入とお支払い　⇒　受付完了
・フォームからの申し込み　⇒　お問合せフォームにて空きのご確認　⇒　名前、参加日を明記の上お申し込み　⇒　下記口座へご入金　⇒　入金確認後受付完了
・振込先：三菱東京UFJ銀行 銀座支店（普） 4678346 クラヴマガ・ジャパン株式会社
(振込手数料はご負担願います)

※一度お支払いされた参加費用は参加者のご都合によるキャンセルの場合、いかなる理由があってもご返金に応じかねます。また電話でのお申し込みはお受けしておりませんのでご了承ください。

＜＜＜＜＜ご参加者向け当日情報＞＞＞＞＞

■集合場所：ティップネス草加店『5階受付』 12：45集合厳守

■当日スケジュール
13：00～14：30 スタジオを使った通常のクラヴマガトレーニング（復習を兼ねて）
15：00～15：30 ウォーターラッシュ
（音楽に合わせてダイナミックに水中でパンチ、キックを行います。脂肪燃焼と筋力アップに効果的です）
15：30～17：00 水中トレーニング（基本＆アドバンス）
18：30～ 懇親会（懇親会費は現地にて別途お支払い頂きます）

■お持ちいただくもの
・Tシャツ・パンツ等、運動に適した衣服とタオル
・水着上下（ラッシュガード長袖）
・屋用トレーニングシューズ（スポーツシューズ）
・ファウルカップ、アンダーガード
・水、スポーツドリンクなどトレーニング中の水分補給に適した飲料（館内で購入可能）

11月度の名古屋インストラクターの日程表となりますのでどうぞよろしくお願い致します☆

【名古屋】
11/4 （土）布川
11/5（日） 布川
11/11（土）藤原
11/12（日） 藤原
11/18（土）二階堂
11/19（日） 二階堂
11/25（土）二階堂
11/26（日） 二階堂

※スケジュールの変更等でインストラクターが変更になる場合もございますので
何卒ご了承の程宜しくお願い致します。
レベル1クラスは土曜日に比べ比較的日曜日の方が人数に余裕がございますのでご参加していただければと思います。