Yoga とは

Yoga とはYoga とはYoga とは

Yogaクラスは、Yogaの動きの中で身体の強化、柔軟性、可動性の向上にフォーカスしたクラスです。

クラヴマガは、高強度でインパクトのある複雑な動きが要求されるため、非常にYogaとの相性が良くWest LA本部をはじめとした多くのクラヴマガ・ワールドワイドのジムでもYogaクラスが導入されています。
Yoga単体としても心身のリラックス効果、健康増進が期待できます!

持ち物は特にございませんが、直接畳の上でYogaをすることに抵抗がある方は、バスタオル、またはヨガマットをご持参ください。

開催曜日と時間市ヶ谷トレーニングセンター :木曜 10:40~11:40 
担当講師 :内田 真代

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